Uống Number 1 có tốt không? Number one có lợi – hại gì?

Number One là một trong những loại nước tăng lực được nhiều người yêu thích và thường rất hay sử dụng. Đây cũng là một loại nước giải khát tuyệt vời trong những ngày hè oi bức, đồng thời Number 1 cũng là một nước uống giúp kích thích não bộ, giảm sự mệt mỏi, giúp bạn tỉnh táo. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều loại đồ uống này sẽ rất có thể dẫn đến một số tiềm ẩn về sức khỏe mà mọi người thường bỏ qua.

Nước tăng lực Number One là gì?

Nước tăng lực nói chung và Number 1 nói riêng được sử rộng rãi từ trẻ nhỏ tới những người trưởng thành như một sản phẩm giúp tăng cường năng lượng và nâng cao sự tỉnh táo.

Theo một nghiên cứu cho thấy, nam giới từ độ tuổi 18 – 33 sẽ tiêu thụ nhiều loại đồ uống năng lượng nhất, và gần 1/3 thanh thiếu niên từ 12 – 17 tuổi uống thường xuyên.

Hầu hết tất các loại nước tăng lực và Number One đều có thành phần là caffeine, ngoài ra trong nước tăng lực number one còn chứa các chất khác như guarana và nhân sâm. Những chất phụ gia này có thể làm tăng năng lượng của đồ uống và cả những tác dụng phụ của caffeine.

Tuy nhiên trong nước tăng lực number 1 nói riêng và nước tăng lực nói chung sẽ có một lượng lớn đường. Vì thế, việc tiêu thụ các loại đồ uống này cũng sẽ dẫn đến các tình trạng béo phì, huyết áp cao và cholesterol cao trong máu và thậm chí có thể làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề về tim mạch.

1 chai number one bao nhiêu calo?

Đây là một câu hỏi cũng được rất nhiều người quan tâm: Theo tìm hiểu, 1 chai number one có dung tích 380 ml sẽ có hàm lượng calo là 480. Đây là một con số lớn, chiếm hơn một nửa lượng calo nạp vào cơ thể trong một bữa.

Theo nghiên cứu chỉ ra rằng: Trung bình, mỗi một người trưởng thành chỉ cần nạp 1800 – 2000 calo mỗi ngày để duy trì hoạt động sống. Như vậy, một người với chế độ 3 bữa/ngày thì mỗi bữa cần dung nạp một lượng thức ăn vừa đủ để nạp vào cơ thể trong khoảng 667 calo.

Như vậy, một chai number one chứa 480 calo đồng nghĩa với việc nếu chúng ta uống hết 1 chai rồi ăn thêm những thức ăn giàu năng lượng khác trong 1 bữa ăn thì khả năng tăng cân sẽ là rất cao.

Uống Number 1 có tốt không?

Number One là thức uống mang lại khá nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi điểm qua một chút lợi ích của number one nhé!

Cải thiện cholesterol

Trong number one có chứa hàm lượng vitamin B3 nhất định. Bổ sung loại vitamin này hợp lý sẽ giúp cải thiện cholesterol trong cơ thể bằng cách giảm triglyceride và giảm cholesterol xấu đồng thời sẽ tăng hàm lượng cholesterol tốt.

Uống Number 1 Giảm stress

Trong nước tăng lực Number one sẽ có chứa Taurine, đây cũng là một acid amin tốt cho sức khỏe mà bạn hoàn toàn có thể nạp vào cơ thể. Chất này có đặc tính chống oxy hóa rất cao, vì vậy mà nó có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về thị lực. Suy giảm taurine rất có thể sẽ khiến cho tế bào võng mạc bị tổn thương. Ngoài ra, taurine còn giúp giảm stress, tăng cường sức khỏe não bộ.

Nước tăng lực giúp kích thích sự tập trung

Inositol hay vitamin B8 là dưỡng chất được tìm thấy ở number 1. Chất này có tác dụng cải thiện các vấn đề có liên quan đến sức khỏe tâm thần ví dụ như rối loạn hoảng sợ, trầm cảm, rối loạn lưỡng lực,… Ngoài ra, number 1 là nước tăng lực giúp cơ thể tỉnh táo sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường tập trung.

Number one giúp tăng cường sự tỉnh táo

Trogn một chai number one cũng có chất kích thích Cafein. Đây là một chất có tác dụng tăng cường sự tỉnh táo. Chúng sẽ cách kích thích não bộ và hệ thần kinh trung ương, giúp cơ thể tỉnh táo và ngăn chặn mệt mỏi. Như vậy, để có một tinh thần tỉnh táo sau những giờ làm việc căng thẳng bạn nên sử dụng một chai number one nhé!. Đây chính là một thức uống bổ sung năng lượng hiệu quả.

Uống nước tăng lực có tốt đối với trẻ em hay không?

Nước tăng lực là một loại đồ uống được bán ở hầu hết các cửa hàng tiện lợi và được sử dụng cho mọi lứa tuổi. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh cho biết, có khoảng 50% thanh thiếu niên tiết lộ rằng họ thường xuyên tiêu thụ nước tăng lực.

Với cơ thể trẻ nhỏ khi sử dụng nước tăng lực sẽ rất dễ bị ảnh hưởng bởi cơ thể không quen với chất kích thích caffein. Vì vậy, khi trẻ nhỏ sử dụng nhiều sẽ dẫn đến nghiện, say caffein và làm tăng khả năng phải cai nghiện

Lượng caffeine có trong nước tăng lực number one có thể tác động xấu đến sự phát triển của não, cơ, tim và xương của trẻ

Ngoài ra, caffeine cũng có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ, có thể tác động xấu đến sự phát triển của não, cơ, tim và xương của trẻ.

Một số nghiên cứu cho thấy, việc tiêu thụ nước tăng lực nhiều có thể liên quan đến sự xói mòn răng và sâu răng ở trẻ do hàm lượng đường rất cao có trong 1 chai number one

Một số lưu ý  khi sử dụng nước tăng lực Number one

Hạn chế tiêu thụ nước tăng lực quá nhiều, chỉ nên sử dụng dưới 3 chai một ngày, tương đương với khoảng 1000 ml.

Không nên sử dụng nước tăng lực Number One cùng chất kích thích khác như bia hoặc rượu hoặc người đang say không nên sử dụng nước tăng lực

Không nên sử dụng để thay thế cho nước giải khát ngay sau khi tập thể dục với cường độ cao hoặc làm những công việc nặng nhọc.

Phụ nữ đang mang thai, trẻ nhỏ và người cao tuổi, hoặc những người mắc các bệnh mãn tĩnh cũng không nên sử dụng nước tăng lực

Nên lựa chọn các sản phẩm nước tăng lực đảm bảo chất lượng, có thương hiệu cụ thể và còn thời hạn sử dụng.

Đối với những người bị dị ứng với caffeine cũng không nên tiêu thụ, vì chúng sẽ có chứa một lượng lớn chất kích thích này.

Không nên uống nước tăng lực vào ban đêm vì các chất kích thích có trong number 1  sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn, có thể dẫn đến mất ngủ hay khó ngủ