Một gói mì Hảo Hảo bao nhiêu calo? Ăn có béo không?
1 gói mì tôm Hảo Hảo bao nhiêu calo luôn là vấn đề được rất nhiều người quan tâm nhất khi muốn ăn mì tôm Hảo Hảo nhưng lại sợ béo và tăng cân.
Cuộc sống luôn bận rộn, hối hả thì những gói mì tôm luôn là giải pháp của rất nhiều người có thể giải quyết nhanh chóng những bữa ăn tạm thời cho mình.
Vậy, một gói mì tôm Hảo Hảo bao nhiêu calo, ăn nhiều mì tôm Hảo Hảo có tốt không, béo không?Dưới đây sẽ là những giải đáp chính xác cho mọi người về vấn đề này.
Mì tôm Hảo Hảo bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng và những điều mọi người nên biết
Mì tôm Hảo Hảo bao nhiêu calo còn tùy thuộc vào từng loại mì tôm và tùy vào những hương vị khác nhau của mỗi gói. Thực tế cho thấy mì tôm Hảo Hảo được nhà sản xuất Acecook cho ra rất nhiều hương vị khác nhau. Mỗi một loại hương vị của sản phẩm mì gói quốc dân này sẽ có lượng calo khác nhau. Dưới đây sẽ là những chỉ số calo chúng tôi đã tìm hiểu, mọi người có thể tham khảo:
1. Mì Hảo Hảo Tôm Chua Cay
Theo thông tin từ nhà sản xuất, 1 gói mì tôm Hảo Hảo chua cay 350 calo, trong đó:
Chất béo: 13.0g
Chất bột đường: 51.4g
Chất đạm: 6.9g
2. Mì Hảo Hảo Sa Tế Hành Tím
Theo thông tin từ nhà sản xuất 1 gói mì tôm Hảo Hảo Sa Tế Hành Tím 339 calo, trong đó:
Chất béo: 13.0g
Chất bột đường: 48.2g
Chất đạm: 7.3g
3. Mì Hảo Hảo Sườn Heo Tỏi Phi
Theo thông tin từ nhà sản xuất, 1 gói mì Hảo Hảo sườn heo tỏi phi 331 calo, trong đó:
Chất béo: 12.6g
Chất bột đường: 47.2g
Chất đạm: 7.1g
4. Mì Hảo Hảo Vị Tôm Hành
Theo thông tin từ nhà sản xuất, 1 gói mì Hảo Hảo hương vị tôm hành 321 calo, trong đó:
Chất béo: 13.7g
Chất bột đường: 43.9g
Chất đạm: 5.4g
5. Mì Hảo Hảo Vị Tôm Xào Chua Ngọt
Theo thông tin từ nhà sản xuất, 1 gói mì Hảo Hảo hương vị tôm xào chua ngọt 326 calo, trong đó:
Chất béo: 14.4g
Chất bột đường: 43.7g
Chất đạm: 5.5g
6. Mì Hảo Hảo Chay Vị Rau Nấm
Theo thông tin từ nhà sản xuất, 1 gói mì Hảo Hảo chay hương vị rau nấm 334 calo, trong đó:
Chất béo: 12.7g
Chất bột đường: 47.7g
Protein: 7.3g
7. Mì Hảo Hảo Vị Gà Vàng
Theo thông tin từ nhà sản xuất, 1 gói mì Hảo Hảo hương vị gà vàng 334 calo, trong đó:
Chất béo: 12.2g
Chất bột đường: 48.5g
Chất đạm: 7.6g
Ăn mì tôm Hảo Hảo béo không?
Ăn mì tôm Hảo Hảo có béo không là vấn đề lo lắng nhất của những tín đồ mì tôm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì ăn mì tôm Hảo Hảo hay bất cứ loại mì tôm nào khác cũng đều có thể tăng cân.
Hàm lượng calo trong mỗi gói mì tôm Hảo Hảo, dù là vị nào cũng là trên 300 calo. Trong khi phần lớn lượng calo trong mì tôm Hảo Hảo đều đến từ chất bột đường và chất béo. Thậm chí số calo này còn nhiều hơn nữa dựa vào cách mà bạn chế biến gói mì cho bữa ăn của mình.
Thông thường khi ăn mì tôm Hảo Hảo, bạn sẽ không chỉ ăn riêng mì thôi mà còn đi kèm với các gói gia vị có sẵn. Và chính những gói gia vị này là thủ phạm gây béo và tăng cân cho người sử dụng bởi trong đó chứa rất nhiều chất béo khó hòa tan. Khi ăn vào sẽ tích tụ trong cơ thể, dẫn đến sự hình thành của mỡ thừa.
Bên cạnh đó, khi ăn 1 gói mì Hảo Hảo úp, bạn sẽ chưa cảm thấy no và muốn ăn thêm một số thức khác. Điều này, vô hình lại khiến cơ thể bạn được nạp thêm năng lượng, khi không được tiêu hao hết sẽ gây tăng cân một cách nhanh chóng.
Như vậy, theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bạn thường xuyên ăn mì tôm hảo hảo, ăn nhiều và liên tục trong một thời gian dài thì chắc chắn sẽ bị tăng cân mất kiểm soát. Đặc biệt, khi bị tăng cân do ăn mì tôm, việc giảm cân và lấy lại vóc dáng là rất khó vì các chất béo có trong mì tôm tích trữ lại trong cơ thể, rất khó để tiêu hao hết.
Sự tăng cân và trọng lượng cơ thể do ăn mì tôm gây ra sẽ làm cho vóc dáng của bạn trở nên mất cân đối. Bên cạnh đó, còn đi kèm với các yếu tốt sức khỏe giảm sút như nguy cơ bị gan nhiễm mỡ, cholesterol trong máu cao, làm tăng huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Do đó, để có sức khỏe tốt và vẫn được ăn những món yêu thích thì bạn nên ăn mì tôm hảo hảo một cách khoa học.
Hướng dẫn cách sử dụng mì tôm hảo hảo không gây tăng cân
Mì ăn liền Hảo Hảo vốn được coi là nhãn hàng mì quốc dân được rất nhiều người ưa chuộng bởi sợi mì ướp vị thơm ngon đậm đà đi kèm với gói gia vị đặc trưng. Nhưng nên ăn mì tôm Hảo Hảo như thế nào để không bị tăng cân và không ảnh hưởng đến sức khỏe là điều mà mọi người nên chú ý.
Để vẫn được ăn mì tôm Hảo Hảo theo sở trường mà không lo bị tăng cân thì mọi người nên có cách chế biến khoa học. Chẳng hạn như bạn có thể cho thêm rau xanh, giá đỗ vào để ăn chung với mì, bớt gia vị trong gói mì đi và sử dụng gia vị bên ngoài.
Hay xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý để giữ gìn sức khỏe và duy trì vóc dáng cân đối hài hòa.
Hy vọng những thông tin chia sẻ trên đây đã giúp mọi người biết được 1 gói mì tôm Hảo Hảo bao nhiêu calo, từ đó có kế hoạch bổ sung dinh dưỡng khoa học, duy trì sức khỏe và vóc dáng thon gọn.
